核心提示：牛奶对身体来说非常有好处，因为营养丰富，很多人喜欢在睡前喝牛奶，这样可以促进睡眠，增加睡眠质量，但是你知道有哪三类人最好不要在睡前喝牛奶吗？以下搜药网小编给大家讲解