夏季饮食有什么要注意的?1.注意整体的清淡。夏日的饮食一定要有充分的营养，这是肯定的，但是，因为在夏天，人的肠胃往往不适合消化一些油腻辛辣的食物，保证整体饮食的清淡口味，对于