核心提示：很多朋友都想知道如何养肾，常见养肾的方法有哪些，吃什么食物能够补肾，一般来说补肾可以吃黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等食物，以