今天是24节气中最后一个节气——大寒，也是一年中最冷的时节。大寒过后，气候多变，正是疾病易发的时期，此时最应该注意身体健康的无疑是身体机能逐渐下降的中老年群体。因此，“老人难过冬”的俗语并不是危言耸听，很多人就是倒在了这个时节。所以此时一定要谨记5要点