寒冬之际进补什么效果最好?很多人会将目光瞄向了具有中国特色的药膳，尤其是发源地的广东，一年四季都有吃药膳的习惯，炮制药膳可谓小菜一碟。但药膳是因人而异，因此进补时需根据自己体质决定吃什么样的药膳。下面根据人的八种体质，中医专家来手把手教教大家如何在家里烹饪健康药膳!1、气虚体质常气喘气虚体质的人会感

在寒冷的冬季，有很多人的手脚会出现发凉、发白、发麻甚至疼痛的现象。中医认为，手足发冷(厥冷)多与人体虚弱、肾阳不足，导致寒邪阻遏阳气、气血失畅有关，这种现象以女性和老年人居多。那么下面为大家推荐一个缓解手脚发冷的方子：【制作方法】取黄芪40克，桂枝、干姜各10克，白芍30克，当归12克，王不留行15