进入冬季，天气渐渐变冷，身边不少朋友一着凉受寒或饮食生冷就会出现腹泻情况，那么，下面就给大家推荐一个“水中人参“，是补益脾肾止泻的佳品。一、“水中人参”的好处芡实，别名鸡头果、鸡头米，为睡莲科植物芡的成熟种仁。通常在9~10月种子成熟时采收，取种仁，晒