如何预防感冒，感冒喝生姜水有用吗

核心提示：大家都知道，感冒是一件非常麻烦的事情，因此如何预防感冒，其实从中医角度来讲感冒分为风寒性感冒，风热性感冒以及病毒性感冒几种情况，一旦感冒了，我们一般以预防为主，缓解调理为辅的形式进行操作，有很多朋友一感冒就喝生姜水，那么喝生姜水对感冒真的有用吗？

如何预防感冒

1、盐水漱口

平时可以适当的采用一些盐水来进漱口，可以有效清除口腔里面的病菌。特别是在流感盛行的季节可以采用盐水来漱口，可以大大减少感冒的几率。

2、热水泡脚

可以每天晚上用适当的热水来进行泡脚，大概需要泡15分钟左右，同时也要注意泡脚的水量需要超过脚面部位，可以起到预防感冒的作用。

3、喝温开水

平时没事的时候要注意多喝一些温开水，特别是天气比较干燥的时候，适当的喝开水不仅可以有效的补充人体所需要的水分。此外还可以起到利尿排毒和清除人体垃圾的作用。

感冒喝生姜水有用吗

1、大枣姜汤

大枣姜汤主要是采用大枣、生姜、红糖来进行熬煮成汤，每天饮用一次，可以起到治疗感冒和预防感冒的作用。大枣属于性味甘温的食物，具有补益中气和安神的作用，而生姜性味辛温，具有解表散寒的作用，所以两种结合起来进行食用，可以起到促进血液循环、改善手脚冰凉的相关症状，所以对于着凉引起的感冒效果比较好。

2、红糖姜汤

这款姜汤主要是采用老姜、红糖、香葱进行熬煮。首先把老姜和香葱清洗干净然后放到锅里熬煮，大概半个小时后去渣流汤，加入适当的红糖即可。红糖具有比较好的养血和活血的作用，放入姜汤里面可以治疗伤风感冒等疾病。