湿气重的人有哪些饮食禁忌呢？

核心提示：现代社会，因为生活比较紧张很多人喜欢熬夜，喝啤酒，吃冷饮，凉拌等食物，其实这是造成身体湿气重的一些基本原因，那么对于湿气重的人而言饮食方面有什么禁忌呢？以下搜药网小编来给你讲解下湿气重的人有哪些饮食禁忌吧

1.不能吃驻湿的瓜果

夏季很多人都喜欢吃水果，平时多吃一些应季的蔬菜和水果，能够补充人体所需要的维生素c夏季很多人都喜欢吃水果，平时多吃一些应季的蔬菜和水果，能够补充人体所需要的维生素c但是患者如果体内湿气过重，一定要记住一小时产生湿气的食物，西瓜、黄瓜、香瓜等水果吃多了，都可能会引起体内湿气过重，导致患者经常困乏和厌食症。

2.不能喝啤酒

啤酒是“驻湿”的食品，如果湿气过重，平时应该少喝啤酒或者不喝啤酒，避免长时间饮酒引起湿气过重，导致患者出现了消化功能紊乱和脾胃功能失调的症状。注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物。

3.不能吃凉性食物

如果体内湿气过重，平时不要吃一些寒凉食品，即使夏天比较炎热，也不能够喝冷饮或者吃冰激凌，避免影响到身体健康。

4.不能吃肥腻的食物

体内湿气过重的患者平时应该多吃一些容易消化的食品，肥肉等非遗的食品会引起肠胃闷胀和发炎的危害，平时不能够吃油炸类食品。