高尿酸患者吃什么水果比较好

核心提示：冬天来了，很多尿酸高的朋友容易引发通风，关节炎，如痛风性关节炎，痛风结石。痛风石多见于耳廓、趾关节外侧等相关疾病。与此同时，高尿酸还可能对眼睛造成一定损伤，尤其是高尿酸肥胖者，极易发生睑缘炎，痛风关节急性发作等等，那么在平时饮食过程中我们应该吃什么水果控制尿酸呢？
 

1.苹果

苹果性凉，味甘，具有生津、润肺、除烦、解暑的功能。苹果属于碱性食物，含比较多的钾盐，还有一定的水分，基本不含有嘌呤，利于人体内的尿酸的排泄。

2.薏米

薏米是不错的利于排尿酸的食物，可以促进排尿，让更多的尿酸跟着尿液一起排出。另外，薏米还含有丰富的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，避免毒素堆积体内。

3.葡萄

葡萄性平，具有补气血、强筋骨、利小便的作用，葡萄也是一种碱性的水果，含嘌呤比较少，果汁水分比较充足，利于痛风患者食用。

4.猕猴桃

猕猴桃不仅富含维生素C，而且还含有钾元素，综合下来，能够有效地帮助血液中尿酸的排出，在一定程度上降低痛风的出现机率。