吃橘子有什么禁忌？吃桔子要注意什么

核心提示：很多喜欢吃桔子的朋友都知道桔子吃多会上火，因此桔子是不能多吃的？其实除了不能多吃外，肠胃不好的人也最好少吃，最好不要跟萝卜一起吃。以下搜药网小编来给大家讲解下

1.肠胃功能欠佳者悠着吃

肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

2.橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀.腹痛.腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠.肾.肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛.腰膝酸软等症。

3.不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

4.橘子不能多吃

据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石.肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔.牙齿.胃粘膜也有危害。

小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎.牙周炎.咽喉炎和便秘等。