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早餐有什么饮食禁忌?空腹不能吃什么食物

编辑:搜药网发表时间:2022-05-16 13:52:48

核心提示:一天之计在于晨,我们都知道,一天的开始,早餐吃的好与否直接关系着你的健康了,不知道你早餐会吃些什么?不管怎样,有几种食物,是清晨最不应该吃的。

香蕉

香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

菠萝

菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

冰凉的饮料

温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

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