喝酒时要注意什么问题？哪些人不能喝酒

核心提示：很多男性朋友都很喜欢喝酒，酒文化在我国源远流长，但是喝酒伤肝，喝酒伤胃是很多人都知道的共识，另外酒并非适合所有的人，以下搜药网小编给大家讲解下喝酒要注意什么问题？哪些人不能喝酒吧，希望对大家健康有帮助

喝酒时要注意什么？

1.多喝清水

男性喝酒时会改变身体细胞内外水分的平衡，细胞中80%左右的都是水分，当摄入酒精后会让细胞里面的水分移动到血管中，减少细胞中的水分，让人们总是感觉到口干舌燥。此时男性可以喝盐水刺激胃部让食物吐出来。

2.控制好喝酒的速度

喝酒时不能超过肝脏处理代谢产物的速度。在正常情况下，肝脏分解酒精的速度每小时10毫升，每一瓶酒里面都会有纯酒精的量。每次喝酒的时候，应该按照一定的速度喝酒，这样能够降低酒精对肝脏所带来的负担和伤害。

3.选择运动型的饮料或者果汁

几乎所有的男性大量喝酒后，造成醒来会出现口干舌燥以及嗓子干痒，这主要是因为残留的乙醛和酒精在身体中作怪，男性可以选择含糖分以及无机盐的饮料，不仅能够补充水分，同时也能够降低酒精浓度。尤其是运动型的饮料是不错的选择，里面的成分结构接近人体体液，让人们快速吸收，而且减轻了酒精所带来的伤害。另外，也可以选择由柠檬蜂蜜制作的柠檬茶，里面含有的维生素c和茶多酚也能缓解宿醉。

4.多吃贝类

贝类里面含有大量的优质蛋白质和人体所需要的必需氨基酸，非但不会对肝脏带来负担，反而会增强肝脏的解毒能力，促进了肝细胞的修复和再生。里面含有大量的牛磺酸糖原以及维生素b12，能够促进肝脏的解毒和代谢能力。尤其是牛磺酸会和胆汁酸相结合，强化了肝脏的解毒能力。

哪些人不能喝酒

一些病症禁止喝酒，或只能少喝酒。

1.有高血压、脑溢血、血脂稠、心肌梗塞等病的人，酒后会引起突发病，严重可能猝死，最好一点酒都不喝。

2.有酒精肝、肝硬化、肝炎的人，喝酒后本来功能就受损的肝脏负担更加重，最好一点酒都不喝。

3.慢性胃炎、胃溃疡患者，如果大量喝酒，会引发胃穿孔，这样的患者应少喝或不喝酒。

4.孕妇、糖尿病、痛风者，不能喝酒。

5.吃了感冒药、安眠药、镇静剂的人，不能喝酒，以防加重病情。

6.空腹喝酒易引起低血糖，喝酒前应适量喝点糖水，但不要饮醋。