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食用莴苣的禁忌有哪些?不能长期或过量食用等

编辑:发表时间:2022-08-10 09:02:39

核心提示:莴苣是我们日常生活中常见的蔬菜,并且营养丰富,有降血压、润肠通便等众多功效。但是食用莴苣也有一定的注意事项,以下搜药网小编就为大家介绍食用莴苣的禁忌,希望可以帮助到大家,祝愿大家身体健康!

禁忌一次性过量食用

过量食用莴苣叶会发生头昏嗜睡的中毒反应,导致夜盲症或诱发其他眼疾。尤其是凉拌莴苣,凉拌的吃多了的危害更严重。

对莴苣过敏的体质不要吃

有的人对于莴苣、芹菜、菠菜等感光食物之后会产生过敏的现象,此类人群对莴苣要谨慎食用,同时这类朋友要注意避免在阳光下的长时间暴晒,以防止造成植物性日晒性皮炎。

夜盲症患者不宜吃莴苣

莴苣中含有一种莴苣生化物的成分,对视神经有强烈的刺激作用,在大量使用之后就会引起头昏、嗜睡等中毒反应,特别是一次性过多或长期过多食用莴苣就会导致夜盲症的发生。

内有寒者不宜食用莴苣

内有寒者的脾胃都不是很好,所以脾、胃虚寒、腹泻者,不宜食用莴苣,因为莴苣甘凉,特别是女性月经来潮期间以及寒性痛经之人忌食凉拌莴苣。

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