萝卜缨的功效和作用有哪些？萝卜缨的好处有哪些？

核心提示：萝卜缨也就是萝卜的叶子，我们都知道萝卜是非常好的一种蔬菜，但是实际上萝卜缨也是非常有营养的。以下搜药网小编就为大家介绍萝卜缨的功效和作用，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

预防便秘

萝卜缨有帮助消化、理气的功效，还含有大量膳食纤维，可以预防便秘。

润肤养颜

萝卜缨子含有丰富的维生素A和维生素B1等营养物质，有很好的润肤养颜的作用。

明目

萝卜缨子还含有较高的钼，钼是组成眼睛虹膜的重要成分，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。

减肥瘦身

萝卜缨是具有低热量、高纤维素等特点的一种食物，容易产生饱胀的感觉，降低饥饿感，是减肥的好选择。