白露三忌是哪三忌？白露三忌是什么意思

核心提示：2022年白露到了很多朋友都想知道白露三忌指的是哪三忌，其实传统养生学里说的很明白，白露三忌指的是一忌贪凉，二忌暴饮暴食，三忌露脚，以下搜药网小编给大家讲解下白露三忌指的是是哪三忌吧

一忌贪凉

“白露”节气最大的特点就是昼夜温差大，因此最忌讳的就是穿衣着凉，古人说“衣食住行”，大家的生活中虽是民以食为天，穿衣在人们进入文明社会以后也是极为重要的，生活在季风气候的人们，白露时节面对的是逐渐被冬季风所代替的气候，来自北方的冷空气在大家的日常生活里逐渐频繁。

“白露勿露身”就是告诫大家，在这段时间的活动里，要注意早晚温差大，千万不要着凉，穿衣服要知道对应季节，不要一味的由着自己的性子来，得病受罪都是自己的身体。

二忌暴饮暴食

在人们的生活中，常说“病从口入，祸从口出”，说明吃饭是个非常重要的事情，尤其是在这种明显有季节变化的时候，要学会忌口，以免让自己在生活当中有一些什么不适的地方。

人们常说养生，保养自己身体的时候，在吃的上面还是要多下功夫的，以清淡的饮食为主，让身体从夏天那种湿热的环境中“润物细无声”的过渡到秋干气燥的季节去，这样才是会生活的养生之道，也是“和光同尘”的生活之道。

三忌露脚

人们常说“千里之行始于足下”，对于脚的保护也要重视起来，记得有一位长寿的老人在接受采访的时候，记者询问他长寿的秘密，老人说“一辈子脚不受凉”和“每天用冷水洗头”，或许不是适合每一个人，但是用热水温脚对于身体还是很有好处的。

白露这个节气是候鸟开始南迁，农民忙着收获庄稼的时候，会干大量的农活，在这个季节里面，肯定要保护好自己的身体，一个人想要做好农活，保护好自己的脚是必须的，毕竟人生需要一个健康的身体才能走得更远。