搜药网灰灰菜的食用禁忌是什么？吃灰灰菜有什么好处？

核心提示：灰灰菜是日常使用的一种野菜之一，很多人喜欢用他来治疗口臭，促进生成代谢，增强免疫力，灰灰菜还有清热解毒等功效，以下搜药网小编给大家讲解下灰灰菜的食用禁忌和功效作用吧

灰灰菜的食用禁忌

1、灰灰菜是含有卟啉类物质的光感性植物，过多服食或接触以后再受数小时日晒后会引起急性光毒性炎症反应;

导致皮肤红肿、混身刺痛、刺痒等，所以灰灰菜一次食用量不宜过多，食后或接触后一定要避免强烈日光暴晒。

2、灰灰菜长在路边会携带一些农药或者对身体有害的化学物质，在食用前一定要将灰灰菜放在盐水中浸泡数时，稀释掉它外表占有的有害物质。

灰灰菜的药用功效

1、促进生长

灰灰菜中的钙物质是很丰富的，这种物质可以促进骨骼的生长，还能促进牙齿的健康。

所以孩子在生长期的时候就可以食用。对于老人而言，可以很好的预防骨质疏松。

2、去除口臭

灰灰菜中的挥发油、藜碱等物质，被我们食用之后，这些物质就可以有效的去除口腔中的异味，解决人的烦恼。

3、增强免疫力

灰灰菜中的维生素和胡萝卜素含量很高，从而可以增强人体免疫力，减少生病的几率。身体虚弱的人就可以食用。

4、清热解毒

灰灰菜还有一定的利尿功效，及时将体内的毒素排出，从而清热解毒，去除体内的火气。