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肥胖的人饮食要注意什么?减肥不能吃什么食物

编辑:搜药网发表时间:2023-01-27 15:10:13

核心提示:很多朋友都想知道冬天有什么养生禁忌?冬季肥胖的人要注意哪些问题?冬季肥胖的人不能吃什么食物,以下搜药网小编给大家一一讲解下吧

西瓜

在炎热的夏季,很多人都想要进食一些西瓜来解渴。西瓜中富含水分,可以达到清热消暑,止渴的作用,但是在减肥期间不建议减肥人士进食西瓜。因为西瓜富含水分的同时还有大量糖类物质存在,吃西瓜的时候会感觉到非常甜。

香蕉

含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

柿子

空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、 呕吐 、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、 胃出血 等疾患。

榴莲

因为榴莲气味馥郁,具有开胃以及促进食欲的作用功效,因此在节食期间自然是不适合吃榴莲的。另外榴莲口感香甜,当中含有很高的糖分,其热量占有率非常高,因此减肥的时候自然要戒口了。

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