一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西。中医认为,气血生成来源于父母先天精气,以及后天通过脾胃的运化的水谷精气、肺所纳的自然精气,也就是说一个人健康的标准就是气血充足。而对于女性朋友来说,如气血不足,就容易导致面色无光,失眠健忘,衰老加速。因此,在日常饮食中适当补充补血补气营养食物,有助女性防病抗病。
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