【药材】何首乌5克。【食材】黑豆15克，红枣4枚，鸡脚6只，猪瘦肉60克，盐3克。【做法】步骤1：红枣、何首乌洗净备用；鸡脚剁去趾甲洗净备用;猪瘦肉洗净，黑豆洗净放锅中炒至豆壳裂开。步骤2：将以上材料都放入锅里，加水炖3小时，最后加盐调味即可。【功效】补肾益阴、健脾利湿、除热