益母草养生保健作用与方法

【养生保健作用】

益母草味苦，性微寒，归心包经、肝经、膀胱经。《本草纲目》云：“活血、破血、调经、解毒。治疗胎难产、胎衣不下、头晕、血风血痛、崩中带下、尿血泻血、痢疳痔疾、打仆内损、瘀血、大便小便不通。”是妇科之良药。

李时珍云：“此草及子皆茺盛密蔚，故名茺蔚。其功宜于妇人及明目益精，故有益母之称。”

《卫生家宝》中所载的二灵散，是益母草、乌梅炭等份为末，治疗白痢困重者。若属白痢，用姜汤送服；赤痢，用甘草送服。单用益母草，用量大些，煮服加红糖一匙刻日见效。

益母草治疗血分风热、明目益精、调经，用其子为良；治疗肿毒、消水、疮疡、胎产，用根茎花叶，行血且补。

【养生配方推荐】

(1)月经不调属于气虚者，用益母草30克，党参12克，干姜9克；属于血虚者，用益母草30克，当归、白芍各12克；属于气血两虚者，用益母草30克，黄芪30克，当归12克，鸡矢藤30克。水煎服，每日1剂。

(2)益母草120克，煎汁300毫升，分3次服用。用于治疗肾虚水肿、面黄。

(3)益母草30～60克，鸡蛋2个。同煮，蛋熟后剥壳再同煮片刻，去渣，吃蛋喝汤。经前每日1次，连服数天。用于治疗月经先期。

(4)益母草50～100克，陈皮9克，鸡蛋3只。煮法同上，吃蛋喝汤，经前连吃5～7天。用于治疗经后期。

(5)益母草30克，芹菜250克，佛手片6克，鸡蛋1个。水煎，调味服食。每日1次，连服4～5天。用于治疗经前紧张综合征。

(6)益母草30～60克，延胡索20克，鸡蛋2个。同煮，待蛋熟后去壳再煮片刻，去渣吃蛋喝汤。经前5～7天，每日1次，服到月经来临。用于治疗痛经。

(7)益母草90克，橙子30克，红糖50克。水煎服。每日1次，连服半月。用于治疗经闭。

(8)益母草、棉花根、炙黄芪各30克，金缨子、蓖麻根各50克，母鸡1只(杀洗净)。将药用纱布包好同鸡炖，至鸡烂熟后去渣调味，分次吃鸡喝汤。隔日1次，连用7～10天。用于治疗子宫脱垂。

(9)益母草50克，香附子15克，鸡蛋2只。同煮，待蛋熟去壳再煮片刻，去渣吃蛋喝汤。每日1次，连服4～5天。用于治疗子宫出血(功能性)。

(10)益母草50克，生姜30克，大枣20克，红糖15克。水煎服。每日2次。用于治疗产后腹痛。

(11)益母草50克，黑木耳10克，白糖50克。水煎服。每日2次分服，连服3～5天。用于治疗产后恶露不尽。

(12)益母草30克，茯苓皮、冬瓜皮、车前子、当归各15克。水煎服。每日1剂。用于治疗产后水肿，肿消为止。

【保健注意】

(1)常用量10～15克，大剂量可用30克，煎服。

(2)外用适量煎水外洗或用鲜品捣烂外敷。

(3)孕妇及血虚无瘀者慎用。