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山楂干泡水可以天天喝吗

编辑:发表时间:2021-10-30 00:23:38

山楂也叫山里红、红果、胭脂果,质硬,果肉薄,酸甜适中,风味独特。山楂有很高的营养价值和医疗价值,老年人常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨骼和血液中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,因此山楂被视为“长寿食品”。很多人会将山楂制成山楂干,不少人都爱吃山楂干,既保留了山楂的功效,也可以久放,一般山楂干都是用来泡水的,但不建议大家天天喝,容易伤胃。下面,和搜中药网一起看看山楂干的相关知识吧。

吃山楂有什么营养价值

山楂含有大量的维生素C与微量元素,能够扩张血管,降低血压,降低血糖,能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂,预防高血脂的发生,山楂能够开胃促进消化,山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成,可增强机体的免疫力,延缓衰老,防癌抗癌。山楂能够活血化瘀,帮助消除瘀血状态,辅助治疗跌打损伤。

山楂干泡水喝有什么好处

1、山楂有消积克食的作用。使用山楂干泡水喝,可以改善消化功能,可以增进食欲。

2、山楂还具有消脂的作用:使用山楂干泡水喝还能够调节血脂的代谢,有助于高脂血症的患者控制血脂。

3、山楂泡水喝,还可以帮助肥胖的患者减肥。

山楂干泡水能天天喝吗

山楂虽然营养价值高,但不建议天天喝。

山楂干中含有有机酸,食用后能促进胃酸的分泌,适量食用山楂有益食物的消化和吸收,但凡事儿都要有个度,过犹不及,每天喝山楂干泡水则容易使胃液过多分泌,影响肠道健康,脾胃不佳人群更是不宜天天喝山楂水,以免出现胃痛、胃胀等不适。另外,存在胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病者更是不宜大量饮用的,以免造成胃痛、反酸等症状。

山楂干泡水一次放几颗

4—5颗即可。

山楂干味酸,如果是用来泡水的话,一般4、5颗就够了,若是放太多了,水的味道就会更加酸,过多食用对于肠胃会有一定的刺激。

为了改善一下过酸的味道,可适当适量加入一点白糖或是蜂蜜来搭配,这能中和山楂的酸味,使山楂干泡水喝起来更加酸甜可口,有利于促进食欲,同时还保留了山楂的功效。

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