皮肤干燥的人应该怎么补水比较好

核心提示：爱美之心人皆有之，但是有时候往往事与愿违，因为很多朋友皮肤比较干燥，尤其在夏天跟冬天，会给自己带来不少麻烦，夏天如果天气一热就会长出各种红色的皮疹，冬天天气太冷，尤其在北方容易开裂，张冻疮等等，那么皮肤干燥怎么补水比较好呢？以下搜药网小编来给大家详细讲解下吧

1.多喝水

皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时 候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。

2.用水蒸气热蒸

为了保持水水润润的肌肤，需要经常去做下汗蒸哦，因为水蒸气对于保湿具有非常好的功效。如果你不想去汗蒸馆，也可以就地取材，在家里打一盆热水，把脸凑在上面让水蒸气滋润皮肤，不过这个方法需要坚持才能看到效果，不能立竿见影。

3.多吃含水量高的水果补水

吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四种水果不但可以补水还可以全身美白。

4.婴儿油保湿

如果皮肤除了干燥还出现起皮现象，可以使用婴儿油来达到舒缓保湿效果。洗完澡之后立刻将婴儿油涂抹到需要改善的皮肤出，并轻轻按摩，皮肤马上就能达到滋润效果。

5.优质睡眠

保证睡眠质量是对肌肤最好的保证，如果每天能保证在11点之前能够入睡，会帮助身体在晚上更好的排毒，超过12点就属于熬夜，会使熬夜的妹子脸上的皮肤变得粗糙暗黄，长痘以及皮肤缺水等问题，优质的睡眠其实是最好的美容护肤助手。

6.每晚敷补水面膜

在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用皮肤补水强心针——补水面膜。补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的时候敷面膜效果最好，连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水，拥有水嫩肌肤。