编辑:发表时间:2022-04-04 11:35:25
核心提示:橘子不仅美味爽口,而且具有丰富的营养价值,每天可以吃一个橘子补充维生素C。以下搜药网小编就为大家介绍食用橘子的功效有哪些,希望可以帮助到大家,祝愿大家身体健康!
橘子的维生素C含量是最高的,常吃不仅可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制黑色素的形成,有美容养颜的功效。
橘子中的柠檬酸的含量非常高,不仅具有开胃的功效,同时还有消除疲劳的作用。
橘子中所含的橘皮苷,可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,食用柑橘还可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
橘子的膳食纤维的含量相当高,有利于促进肠胃蠕动,有利于排便。
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