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食用香蕉的功效有哪些

编辑:发表时间:2022-04-04 12:45:45

核心提示:香蕉味道甜美可口,真的是很多人的最爱,香蕉的好处也是数不胜数,那么香蕉的功效与作用有哪些呢?以下搜药网小编就为大家介绍食用香蕉的功效有哪些,希望可以帮助到大家,祝愿大家身体健康!

预防高血压

香蕉中的钾离子能够有效的降低血压,经常吃香蕉可以预防高血压的出现。

预防胃溃疡

香蕉具有刺激胃粘膜细胞生长的作用,可以很好地保护胃壁,从而预防胃溃疡。

预防疲劳

香蕉中不含胆固醇,其余的营养成分被身体吸收后有预防神经疲劳的功效。

预防便秘

香蕉里面所含的食物纤维特别多,不仅能够刺激肠道的加速蠕动,而且还能使大便顺畅不干燥,因此香蕉能够预防便秘,促进消化。

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