枸杞泡水的作用和功效有哪些

核心提示：枸杞是一种常见的中药，很多人喜欢用枸杞泡茶、煮粥、煲汤等等，这些对身体具有滋补作用。以下搜药网小编就为大家介绍枸杞泡水的作用和功效有哪些，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

保护肝脏

研究发现，枸杞中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，对于肝损伤的修复也有很大的帮助。除此之外，枸杞还具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。

明目

如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、头晕眼花的情况，将枸杞泡水服用能够很好的缓解不适症状。另外，在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用枸杞也能够起到清火的作用。

美容养颜

经常服用枸杞泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用，帮助清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻。

提高睡眠质量

很多人由于生活还有工作压力过大的原因，经常出现失眠多梦的情况，这个时候将枸杞泡水喝能够起到非常不错的缓解作用。建议最好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量。