食用芒果的功效与作用有哪些

核心提示：日常生活中，我们经常会看到芒果，而且芒果的营养价值颇高，很多人都喜欢吃芒果。那芒果的功效及作用有哪些呢？以下搜药网小编就为大家介绍食用芒果的功效与作用，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

止晕

芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

美化肌肤

芒果中含有大量的维生素，经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

防治高血压、动脉硬化

芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

防治便秘

土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

降低胆固醇

芒果中含维生素C量高于一般水果，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇，有利于防治心血管疾病。