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南瓜的功效和作用有哪些?食用南瓜的好处是什么?

编辑:发表时间:2022-04-19 09:46:47

核心提示:南瓜是我们日常生活中常见的食物,它不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。以下搜药网小编就为大家介绍南瓜的功效和作用,希望可以帮助到大家,祝愿大家身体健康!

清热解毒

南瓜含有维生素和果胶,可以吸收掉体内细菌毒素和其他有害物,如重金属中的铅、汞和放射性元素,达到清热解毒的作用。

帮助消化

南瓜中含有的果胶还可以帮助消化,保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,对于治疗胃病者十分有效。

消除致癌物质

南瓜也含有锌元素,对皮肤和指甲健康有益,另外南瓜还能促进生长发育,并且具有护眼、护心功效。越接近南瓜皮的地方越有营养,所以南瓜皮去的越少越好。

防治妊娠水肿和高血压

南瓜的花果营养价值更丰富,孕妇如果食用南瓜花果,能促进胎儿的脑细胞发育 ,还可防治妊娠水肿、高血压等症,预防产后出血。

防癌作用

南瓜对于致癌物质的突变有消除作用,可以制止癌细胞出现。

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