南瓜的功效和作用有哪些？食用南瓜的好处是什么？

核心提示：南瓜是我们日常生活中常见的食物，它不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。以下搜药网小编就为大家介绍南瓜的功效和作用，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

清热解毒

南瓜含有维生素和果胶，可以吸收掉体内细菌毒素和其他有害物，如重金属中的铅、汞和放射性元素，达到清热解毒的作用。

帮助消化

南瓜中含有的果胶还可以帮助消化，保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，对于治疗胃病者十分有效。

消除致癌物质

南瓜也含有锌元素，对皮肤和指甲健康有益，另外南瓜还能促进生长发育，并且具有护眼、护心功效。越接近南瓜皮的地方越有营养，所以南瓜皮去的越少越好。

防治妊娠水肿和高血压

南瓜的花果营养价值更丰富，孕妇如果食用南瓜花果，能促进胎儿的脑细胞发育 ，还可防治妊娠水肿、高血压等症，预防产后出血。

防癌作用

南瓜对于致癌物质的突变有消除作用，可以制止癌细胞出现。