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西瓜有哪些功效和作用?食用西瓜的好处是什么?

编辑:发表时间:2022-04-22 13:21:35

核心提示:西瓜是夏季解暑的利器,在炎热的夏天,吃一口冰镇的西瓜是非常幸福的一件事。那么,除了解暑,西瓜还有哪些功效和作用呢?以下搜药网小编就为大家介绍西瓜的好处,希望可以帮助到大家,祝愿大家身体健康!

有益于皮肤代谢

西瓜汁中含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸等等,这些都是有益于健康的化学成分,同时也有益于皮肤代谢,而且西瓜里的这些成分,非常容易被皮肤吸收。因此西瓜对于皮肤的健康,皮肤的滋润、防晒、增白效果非常好。

利尿

西瓜具有利尿的作用,再加上它水分大,所以吃西瓜以后,这个尿量会增加,从而保持大便通畅对于预防胆结石,有很好的作用。而且西瓜有利尿作用,可以使体内一些多余的盐分,随着尿排出来能够减轻浮肿,特别是对于腿部的双下肢的轻度的浮肿,效果非常好。

缓解疲劳

西瓜里边含有丰富的钾元素,能够迅速地补充夏天丢失的钾,从而改善由于钾丢失导致的肌肉无力、疲劳等症状。

增加皮肤的弹性

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的西瓜皮,能够增加皮肤的弹性,减少皱纹,增加光泽。

改善发质

常吃西瓜,可以使头发秀美茂密,能够改善由于烫发、染发导致的头发的干燥、干枯等症状。

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