梨子的功效和作用有哪些？食用梨子的好处是什么？

核心提示：梨子是我们日常生活中比较常见的水果，一年四季都能吃到，被称为“百果之宗”，那么吃梨有哪些好处呢？以下搜药网小编就为大家介绍梨子的功效和作用，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

降低感冒几率

多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响，降低感冒几率。

减轻疲劳

梨子中含有丰富维生素，可以有效的保护心脏，减轻疲劳，并且有利于降低血压。

增进食欲

梨子富含糖类物质和维生素，易被人体吸收，能够增进食欲，另外对我们的肝脏也具有保护作用。

清热镇静

梨性凉，适量食用能够清热镇静，改善头晕目眩等症状。

消除便秘

梨子还可刺激肠管，改善便秘的症状。