吃火龙果的好处有哪些呢？火龙果的作用及功效有哪些？

核心提示：火龙果是我们日常生活中常见的水果，它营养丰富、功能独特，营养与美味并存，已经成为受众颇多的绿色保健食品。那么，吃火龙果的好处有哪些呢？以下搜药网小编就为大家介绍火龙果的作用及功效，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

排毒护胃

火龙果当中含有比较丰富的活性白蛋白，可以帮助我们排毒护胃，从而起解毒作用。

美白减肥

很多减肥的女性会通过不吃饭吃水果来减肥，火龙果就是一个很好的选择，它热量低，并且富含水溶性纤维，这种纤维能够延长饱腹感，有良好的减肥效果。并且火龙果中富含维生素C，有美白的功效。

抗衰老

火龙果还含有较高的花青素，因此具有很强的抗衰老作用，能够清除自由基，还能预防老年痴呆症。能改善血液循环，保护动脉血管内壁，让血管更具弹性。

预防贫血

火龙果核中含有矿物质铁，适量食用可以补充体内必需的铁元素，从而预防缺铁性贫血。