白萝卜的功效和作用有哪些？食用白萝卜的好处是什么？

核心提示：白萝卜是我们日常生活中常见的一种蔬菜，可以生食也可以做成各种美食，并且营养丰富。那么食用白萝卜的好处有哪些？以下搜药网小编就为大家介绍白萝卜的功效和作用，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

防癌抗癌

白萝卜可以抑制癌细胞的生长，对预防癌症，抗癌有重要意义。

促消化

白萝卜被称为“自然消化剂”，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进消化，抑制胃酸过多。同时白萝卜还能促进新陈代谢，还可以解毒。

保护肠胃

白萝卜可以有效的帮助我们保护肠胃，促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况，因此肠胃不好的人可以经常吃。

降血脂等

吃白萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

养颜美容

白萝卜能够有效的加快身体中的血液循环和新城代谢，令肌肤保持红润有光泽。每天的早晨空腹的时候喝一杯萝卜汁，这样不仅能够美白皮肤，同时还能够有效的去除雀斑和暗沉。