搜药网：女性手脚冰凉怎么办？如何进行调理？

核心提示：很多女性在日常生活中都有手脚冰凉的症状，这样很容易引起一些女性疾病，所以女性应当注意调理。以下搜药网小编就为大家介绍女性手脚冰凉怎么办，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

坚持泡脚

平时生活中，可以在每天睡觉前泡脚，坚持一段时间，会促进血液循环，让身体变得暖和起来，改善手脚冰冷的状况。

坚持有氧运动

坚持有氧运动如慢跑、快走等等，可以调动身体各个部位的关节还有肌肉，从而促进身体的血液循环，并且能够保持一个能自身补充热量的机制，排出身体的毒素，从而预防女人手脚冰冷的问题。

保持良好的生活习惯

尽量的保证充足的睡眠，这样可以增强身体的免疫力，防止身体虚寒。另外，还要多吃一些温补的食物，通过食补来达到身体自身抗寒机制。