皮皮虾的好处有哪些？皮皮虾的功效及作用有哪些？

核心提示：皮皮虾，又叫虾耙子、琵琶虾，皮皮虾中含有丰富的营养成分，它的味道鲜美且肉质细嫩，深受大家的喜爱。不仅如此，皮皮虾还有很多功效及作用，以下搜药网小编就为大家介绍皮皮虾的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

补充营养

皮皮虾富含蛋白质，其中还含有不少不饱和脂肪酸，以及多种维生素和矿物质元素，食用后有利于促进人体的生长发育。

增强体质

皮皮虾中的钙、镁、磷等矿物质含量较高，可以促进骨骼的强度，锌元素可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长，适当食用可以增强自身的体质。

保护心脑血管

皮皮虾中的营养物质可以维持血管弹性，在一定程度上能够有效预防过多的脂肪堆积在心血管内，具有保护及预防心脑血管的作用，尤其适合一些冠心病、动脉硬化等患者食用。

改善皮肤状况

皮皮虾中的蛋白质可以为人体合成胶原蛋白提供原料，并且其中的维生素具有不错的抗氧化作用，有利于改善皮肤的状况，抵抗皮肤细胞衰老、损伤，所以适量食用皮皮虾可以美容养颜。