食用李子的好处是什么？李子的功效及作用有哪些？

核心提示：李子，又叫嘉庆子，它的果实饱满圆润，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。不仅如此，李子的营养价值也十分丰富，以下搜药网小编就为大家介绍食用李子的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

健胃消食

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用。

止咳祛痰

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，有利水降压作用，同时也具有止咳祛痰的作用。

利尿消肿

新鲜李子肉中含有多种氨基酸，有利尿消肿的作用。

预防便秘

李子可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，有预防便秘的功效。