食用菠菜的好处有哪些？菠菜的功效与作用有哪些？

核心提示：菠菜是我们日常生活中常见的蔬菜，其实菠菜的功效很多，营养价值也很高，可以帮助我们有效预防和治疗多种疾病，以下搜药网小编就为大家介绍食用菠菜的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

消食养胃

菠菜有助于胃酸的分泌和食物的消化，也有助于中和胃酸，缓解胃痛。

活血祛瘀

菠菜适宜出血性疾病的患者，可以促进人体气血运行，有助于治疗血瘀证。

降糖消渴

菠菜有降低血糖的作用，可以使过剩糖分转化为热量，并且能够改善体内的脂肪平衡。

预防便秘

食用菠菜可保持肠内粪便湿润，患有习惯性便秘者可常食用菠菜猪血汤，对习惯性便秘十分有效。

抗衰老

菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，有抗衰老的功效。用菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，即可清洁皮肤毛孔，保持皮肤光洁。

防治口角发炎

菠菜有生血的作用，还含较高的维生素B2与硫胺，春季气候干燥时经常吃些新鲜菠菜，可以防治口角发炎。