食用香瓜的好处是什么？香瓜的功效及作用有哪些？

核心提示：香瓜是我们日常生活中常见的一种水果，好多喜欢吃水果的朋友都很喜欢吃香瓜，其实，香瓜还有很多功效及作用。以下搜药网小编就为大家介绍食用香瓜的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

预防中风

预防中风是香瓜的重要功效之一，香瓜含有一些维生素和糖分，还含有多种矿物质，可以控制血压，让中风的发生率明显下降，另外香瓜中的钾对人类的肾脏还大有好处，是预防肾结石的理想食材。

润肠通便

香瓜中含有大量的膳食纤维，可以加快肠胃蠕动，促进大便生成与排出。另外香瓜性寒，能清理人体肠道内的热毒，对便秘有很好的调理作用。

延缓衰老

香瓜中含有较多的维生素C，它是天然的抗氧化成分，能够促进心脏功能。并且香瓜还有延缓衰老的功效，还能够强身健体，提高免疫力。

补充微量元素

香瓜中含有钠、钾等微量元素，能够补充一些日常进食时不容易补充道到的微量元素。