食用粽子的好处有哪些？粽子的功效及作用有哪些？

核心提示：粽子作为在端午节比较常见的食物，有甜粽子和咸粽子之分，粽子的做法有很多种，使用的材料也很多，所以粽子里有丰富的营养。以下搜药网小编就为大家介绍食用粽子的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

清热解毒

粽叶可以清热止血，还可以消肿，有着非常强的药用功能，可以清热生津、清热利湿而且还无毒无害，被称作天然的绿色食品，并且叶子还可以提取出来一种物质，可以抗癌。

利尿消肿

粽子可以利尿消肿，粽子里大多数都有着红豆，红豆可以很好的利水除湿、消肿解毒，是夏天的消暑良药。

开胃健脾

糯米可以改善食欲不振的问题，消化能力差的就更应该吃一些糯米了。吃粽子还可以美白美颜，对女生来说粽子是非常好的。

安定心神

莲子糯米粽子有着安定心神的功能，对失眠的人有着非常大的好处，对脾胃不好的人也十分有用。

美容美白

黑豆糯米粽子有着美容美白的功效，黑豆有着大量的雌性激素，可以让皮肤不会变衰老，保持年轻有活力。

清热止咳

桂花豆粽子有着丰富的营养，可以清热止咳、润肺的作用，还可以调节口干舌燥、肠胃不适等等，另外对于清除体内的毒素和湿气、净化身心也有很大用处。