红豆的功效及作用有哪些？食用红豆的好处有哪些？

核心提示：红豆是我们日常生活中很常见的一种食材，经常吃红豆，对人体有很多好处。以下搜药网小编就为大家介绍食用红豆的功效及作用，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

排毒去热

红豆可以帮助身体毒素排出，并且还可以治疗疮毒。红豆中还含有很强的抑菌成分，可以有效提高身体体质，并且还可以用红豆解酒。

消肿利尿

红豆可以有效促进肠道蠕动，帮助身体水分排出，尤其适合患有心脏病和肾脏水肿的人群食用。另外，红豆也很适合肝硬化腹水的病人来吃。

平衡血糖

红豆中含有大量的钾元素，有利于身体更好的控制血糖，对平衡血糖很有帮助。

降血脂

红豆中有大量的膳食纤维，能够有效促进多余的脂肪排出，达到降血脂，降低血压的作用。

补血益气

红豆可以补充铁质，能够促进血液循环，增强体力，对于刚生产完的孕妇来说，可以用来补身，因此红豆非常适合给孕妇吃

通乳

红豆中含有大量的叶酸，能够有效的促进乳汁分泌，因此乳汁没有办法正常分泌的产妇，可以适当喝一些红豆汤。