肝胆不好的人吃什么好？肝脏不好饮食注意什么

核心提示：有不少肝胆不好的朋友想知道肝脏不好吃什么比较好？肝脏不好饮食要注意什么？以下搜药网小编来给大家详细讲解肝脏不好的人饮食应该注意哪些问题吧

绝对不能喝酒

饮酒会使处于肝病早期的患者恶化，甚至恶化为肝硬化。

少食多餐

由于新陈代谢的影响，许多肝功能不佳的人，例如丙型肝炎患者，食欲不振或在治疗期间出现恶心和呕吐。建议少食多餐，以减少不适并确保充足的营养。

选择低蛋白食物

红肉，全脂乳制品等，不健康的脂肪含量高，肝功能差的人应多吃鱼，瘦肉，高蛋白植物(豆类)和脱脂食物牛奶。美国德克萨斯理工大学副教授霍斯特说：“研究发现，只有足够的蛋白质才能减少体液retention留的风险(多器官衰竭的临床表现之一)。”

多吃全谷物

当肝脏受损时，肝脏储存多余糖分的能力受到影响，因此您应该多吃新鲜水果，蔬菜和全谷物食品。

每天喝6到8杯水

肝功能不佳的人应该坚持每天喝6到8杯水。脱脂牛奶，天然果汁和茶等健康饮料也是可以接受的。2014年的一项研究发现，每天喝咖啡可以降低丙型肝炎患者肝硬化的风险。但是，咖啡因具有脱水作用，因此最好按照医生的指示适量饮酒。