搜药网：夏季吃什么蔬菜可以预防感冒咳嗽呢？

核心提示：到了夏季，很多朋友容易感冒发烧咳嗽，因为夏季火旺，火是克金的，金主肺，那么在夏季我们如何保护好我们的肺部，夏季吃什么蔬菜可以预防感冒咳嗽呢？以下搜药网小编给大家详细讲解下吧

葱白

准备葱白，香菜需要15克，应洗净后放入锅中，加适量的水炖，待用后即可饮用烹饪，具有很好的祛寒作用，对外界感冒有很好的改善作用。每天喝一碗饭都是不错的选择。

大白菜

大白菜富含膳食纤维，胡萝卜素，少量蛋白质，脂肪等。大白菜的膳食纤维，维生素A和维生素含量高C，对人体肠道健康，视力发育和免疫力非常有帮助。它具有消化食物的作用;此外，它还有清肺和缓解咳嗽的作用。

西葫芦

西葫芦富含水，并且由于其性质和含量，具有清热利尿的功效，消除了烦躁和口渴，并能润肺。有缓解咳嗽的功效。应该注意的是，西葫芦本质上是冷的，脾胃虚寒，大便稀少不宜食用，更不用说生吃了。

萝卜

咳嗽了好几天，晚上很难入睡。您可以购买一些白萝卜。每天晚上将萝卜切成薄片，然后用水煮沸。萝卜煮熟后，用水泡茶杯或小碗将其滤出，稍冷后再饮用。可以减少咳嗽。喝几天，咳嗽就会治愈。

南瓜

南瓜是很好的食物，特别是南瓜可以用作蔬菜或自家的主食，对感冒有很好的改善作用，因为在南瓜中它富含在维生素和果胶中，特别是消除体内细菌和毒素，并具有良好的排毒作用。