维生素B的功效及作用有哪些？B族维生素有哪些好处？

核心提示：维生素B是一个比较大的群体，平时常见的维生素B1和维生素B2，都属于B族维生素。那么，B族维生素有哪些好处呢？以下搜药网小编就为大家介绍维生素B的功效及作用，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

加快肠道蠕动

现在，很多人因为生活不受控制而患有便秘，而维生素B，可以加快肠道蠕动，帮助消化，增强食物摄入。

对抗细菌

如果身体缺乏维生素，身体的免疫力就会下降，从而导致各种炎症，如常见的脚气等，可以适当用维生素B治疗，长期坚持就会有效果。

增强视力

维生素B有助于增强视力，如果出现视力模糊，可以通过适当服用维生素B来改善。

补充营养

维生素B可以帮助女性补充营养，尤其是对于孕期的女性朋友，吸收速度会更快，效果也会更好。