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适合食用南瓜子的人群有哪些?包括女性、糖尿病人等

编辑:发表时间:2022-07-12 18:50:10

核心提示:南瓜是对身体非常好的食物,其实南瓜中的南瓜子对身体健康也是有着非常多的好处,可以选择未经加工的南瓜子进行食用,不仅对身体好,还能够治疗疾病。以下搜药网小编就为大家介绍适合食用南瓜子的人群,希望可以帮助到大家,祝愿大家身体健康!

女性

不少的女性都非常重视自己的形象,每天吃一些南瓜子能够补充身体的维生素C,具有很好的抗衰老的功效,但是,南瓜子属于坚果类食物,吃太多会发胖,因此要适量吃南瓜子。

糖尿病人

南瓜子味道鲜美,含糖少,吃上一点就有饱腹感,而糖尿病患者常常会感到饥饿,因此可以把南瓜子作为解馋、充饥的食物。但要注意,南瓜子含有较多的脂肪,是高热量食品,所以每天要定量食用,否则可能会导致血糖、血脂的增高。

结石患者

南瓜子含有磷元素,可以在一定程度上预防肾结石形成,经常食用,可以预防患上肾结石,也可以帮助已患上结石的患者排出结石。

前列腺肥大患者

南瓜子含有丰富的营养,可用于辅助治疗前列腺炎和预防前列腺疾病。

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