秋乏的原因有哪些？包括季节更替、盲目进补等

核心提示：每次一到秋季，很多人就会不自觉地出现疲惫乏力，却不知道这就是秋乏的表现。以下搜药网小编就为大家介绍秋乏的原因，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

新陈代谢失衡导致长期疲劳

秋乏的主要原因是在夏季温度过高，体内淤积了多余的热量，没有散发出去，导致体内新陈代谢失衡，加重了心脑血管系统的负担。身体长期处于疲劳的状态，导致到了秋季之后出现了秋乏的症状。

身体自发调节

秋季因为气温凉爽，人体的出汗就会减少，新陈代谢慢慢的恢复平衡，在恢复平衡的过程中，会伴随着一些疲惫感。

盲目的进补引起

秋季进补的养生方法已经深入人心，但盲目的进补只会让身体越来越差，甚至出现秋乏现象。另外，秋季是一个容易燥热的季节，不分清体质盲目的进补，只会让身体越来越虚弱。