2022年三伏天从哪天开始算起？三伏天有什么注意事项

核心提示：很多朋友都想知道2022年三伏天共有几天，三伏天有哪些注意的问题，2022年三伏天从哪天开始算起呢？以下搜药网小编给大家讲解下吧

2022年三伏天共计多少天

2022年三伏天共计40天，从7月16日开始，至8月24日结束。而说到三伏天的算法，头伏是从夏至后的第三个庚日开始，一共十天的时间。中伏是从夏至后到第四个庚日开始，结束的时间则是立秋节气后第一个庚日的前一天。末伏是立秋后的第一个庚日开始，也是十天的时间。由于中伏的天数并不确定，有的年份为10天，而有的年份为20天，所以三伏天的天数也不同，30天或40天。

2022年三伏天从哪天开始

2022年在07月16日这天进入伏天，农历六月十八，星期六。

三伏天是一年中气温最高、天气最闷热、潮湿的时候。通常情况下来说，三伏天处在小暑与处暑之间，三伏天的日期，主要是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。

2022年三伏天是在夏至节气后的第三个庚日（初伏）出现，这天是7月16日，因此2022年三伏天是从2022-07-16这天开始的。

三伏天注意事项

三伏天属于一年中温度最高的时候，应尽量避免太阳直晒，以防出现中暑现象；建议多吃苦味食物，如苦瓜，具有清热祛暑，缓解疲劳的作用。另外，三伏天应多喝白开水，定时喝水，应尽量少喝果汁、汽水这类饮料，饮料中含有较多的糖分，容易影响消化，升高血糖。建议在三伏天可以选择一些低强度的运动，如太极拳，不仅可以达到锻炼效果，也不会由于高温出现不适，注意运动后少量多次喝水。