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如何预防青光眼?包括避免过劳、保持愉快的情绪等

编辑:发表时间:2022-07-20 12:45:33

核心提示:青光眼是全球第二致盲眼疾,仅次于白内障,而患者前期不容易被发现,但当疾病到了晚期时,青光者眼患的损失已经不可逆转,因此要多加注意。以下搜药网小编就为大家介绍如何预防青光眼,希望可以帮助到大家,祝愿大家身体健康!

少在光线暗的环境中工作

在光线昏暗的环境中工作的人,每1~2小时要适当开灯照明或出去走走。并且情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

避免过劳

身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳,来预防青光眼的发生。

保持愉快的情绪

生气和着急以及精神受刺激,都很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,减少生气和着急、焦虑不安等负面情绪。

保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,进而诱发青光眼,所以老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

不要暴饮暴食

暴饮暴食会使眼压升高,诱发青光眼。因此老年人要做到饭吃八分饱,不吸烟喝酒,不喝咖啡浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

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