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适合白内障的饮食有哪些?可以多吃富含维生素C的食物等

编辑:发表时间:2022-07-21 13:35:09

核心提示:白内障,大家都非常的熟悉,是很常见的眼部疾病,白内障患者在日常生活当中,应该多方面注意。以下搜药网小编就为大家介绍适合白内障的饮食有哪些,希望可以帮助到大家,祝愿大家身体健康!

吃富含维生素C的食物

白内障的形成,是因为光线和氧气长期对晶状体产生作用所引发的,多吃富含维生素C的食物,有助于减弱光线和阳对晶状体的损伤,富含维生素C的食物有西红柿、大枣、芒果、橘子、橙子等。

吃富含硒的食物

如果人体内硒成分含量不足,可能会导致晶状体当中的谷胱甘肽氢化酶活性有所下降,提升白内障的发生几率,因此日常可以多吃一些富含硒的食物,比如芦笋、蘑菇、鱼虾等。

吃富含锌的食物

白内障患者晶状体当中锌的含量会明显的减少,因此应该注意多吃一些富含锌的食物,例如各种鱼类、瘦肉、花生、核桃等。

适当的喝茶叶

茶叶中含有的溶质物质,具有抗氧化反应的作用,对于白内障具有一定防治的效果。

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