食用乌饭果的好处有哪些？乌饭果的功效及作用有哪些？

核心提示：乌饭果，与蓝莓同科同属，美味可食。除了食用外，乌饭果还能入药，有丰富的食用和药用价值。以下搜药网小编就为大家介绍食用乌饭果的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

促消化

乌饭果食用之后能促进肠胃的蠕动，改善消化不良的症状，还能有效的减轻腹痛、腹泻等症状。

安神、助睡眠

研究显示，睡前食用适量乌饭果，可以帮助睡眠，提高睡眠质量，并且乌饭果还有安神的功效。

止咳

食用乌饭果能辅助治疗久咳不止的症状，有效的缓解咳嗽，尤其适合久咳不止的人群。

补血

乌饭果对于贫血、病后体虚等症状有很好的功效，可以有效的改善贫血症状。

止血

乌饭果不仅能食用，还可以外用，乌饭果有较好的止血功效，对于外伤出血等症状有一定的治疗作用。