长期喝枸杞泡水要注意什么？枸杞泡水的功效作用是什么

核心提示：大家都知道枸杞有护肝明目的功效，同时枸杞还能抗衰老，延缓衰老，但是万物物极必反，因此对于喜欢喝枸杞泡水的同学来说，以下文章你应该好好读一读，以下搜药网小编给大家讲解长期喝枸杞泡水有什么不好，以及枸杞泡水的功效和作用，希望对大家有帮助

喝枸杞子泡水有什么坏处

1.加重炎症

枸杞子泡水喝对人类身体有多种好处，但是它并不适合所有人，生活中那些身体有炎症或者正在感冒的人群在用枸杞子泡水喝以后就会出现多种害处，能让身体的炎症加重，不利于身体的康复。

2.引发消化不良

生活中很多人本脾胃功能就不强，再用枸杞子泡水喝会加重脾胃负担，容易出现消化不良也会让人们出现食欲不振或者胃闷以及恶心呕吐等多种不良症状，对人体的肠胃健康十分不利。

3.上火

枸杞子是一种性质干热的食材，平时人们过量用它泡水喝，就会让身体内的热毒过多，容易让人们出现上火或者流鼻血以及眼睛肿胀等不良症状。

4.伤害眼睛

枸杞子是一种清肝明目的中药材，但平时用它泡水喝时，如果数量过多则会伤害人们的眼睛，会让人们出现目赤肿痛和红肿以及干涩或者视力下降等多种不良症状，所以平时人们用枸杞子泡水喝时，一定不能过量。

喝枸杞子泡水有什么好处

1强壮身体延缓衰老

平时人们用枸杞子泡水喝，可以吸收丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，还能吸收一些维生素e和黄酮类化合物，这些物质能清除人体内的自由基，增强身体的抗氧化能力，能延缓人体衰老，也能让人们的身体更强壮。

2.护肝明目

枸杞子能够帮助降低肝脏的磷脂、总胆固醇，防止脂肪肝的形成。并且枸杞子泡水喝还能帮助促进蛋白质的合成，促进肝脏细胞功能的恢复，有效养肝护肝。另外枸杞子泡水喝还能帮助明目，改善长期用眼导致的眼睛干涩、视力疲劳等等。

3.抗衰老

枸杞子当中含有大量的多糖、维生素和胡萝卜素等营养成分，还具有很多的硒元素及黄酮类的物质等等，它们都是具有很好的抗氧化作用，经常喝一些枸杞子泡茶，能够对抗体内的自由基，防止氧化，从而帮助我们延缓衰老，延长寿命。