海鳗鱼的好处有哪些？海鳗鱼的功效及作用有哪些？

核心提示：海鳗鱼是一种常见的鱼肉类型，它口感好，含有丰富的蛋白质和氨基酸，营养物质比较多。以下搜药网小编就为大家介绍海鳗鱼的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

补虚养血

鳗鱼具有补虚养血、祛湿等功效，特别适合久病、虚弱、贫血等病人食用。

强精壮肾

鳗鱼具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

预防骨质疏松

鳗鱼富含钙质，能使血钙值有所增加，使身体强壮。

改善夜盲

鳗鱼的肝脏含有丰富的维生素A，有助于改善夜盲症状。

促进脑部发育

鳗鱼还含有DHA及EPA，含量比其他海鲜、肉类均高，有预防心血管疾病的重要作用。

美容延缓衰老

鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓衰老。