食用麦麸的好处有哪些？麦麸的功效及作用有哪些？

核心提示：麸皮之中带有高纤维的成份，食用后能够摄取很多的高纤维，减少胆固醇。以下搜药网小编就为大家介绍食用麦麸的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

清除宿便

麦麸的吸收性特别强，能够吸收肠道中的水分以及各种毒素，加速大便的生成和排出，能有效清除宿便，起到清肠和排毒的重要作用。

减肥瘦身

麦麸的纤维含量特别高，可以帮助分解人体内的脂肪，还可增加人体的饱腹感，帮助减肥瘦身。

降低血糖

麦麸中的膳食纤维成分非常多，可以让葡萄糖的吸收得到抑制，血糖也会得到合理的控制，使身体变得健康。

帮助生长

麦麸里有很多的维生素B成分、氨基酸成分和微量元素，对于儿童的生长发育有特别大的帮助，能够帮助儿童生长发育。

降低胆固醇

麦麸中含有的高纤维成分可以降低胆固醇，有助于预防动脉粥样硬化，呵护心血管系统的健康。